Emoties & Burn out
Weglopen van je Emoties: De Onzichtbare Valkuil naar Burn-out W e kennen het allemaal: die momenten waarop je iets voelt wat je liever niet wilt voelen. Misschien is het verdriet, boosheid, angst, of een beklemmend gevoel van onzekerheid. Je probeert het weg te stoppen, te negeren of jezelf te verdoven met afleiding. Even lijkt het te werken, maar diep vanbinnen weet je dat het terugkomt—soms zelfs sterker dan daarvoor. Waarom blijven we dan toch weglopen van onze emoties? De Vermijdingsvalkuil Het vermijden van emoties of onderliggende thema’s is een veelvoorkomende strategie. Het lijkt de makkelijkste weg: niet voelen betekent geen pijn, toch? Maar emoties verdwijnen niet door ze te negeren. Ze bouwen zich op als een ondergrondse stroom die uiteindelijk naar de oppervlakte komt. Dit kan zich uiten in lichamelijke klachten, constante vermoeidheid of zelfs een burn-out. Emoties als Signaal Emoties hebben een f...